Carmen Peiró
Un espacio en el que parar
No siempre es fácil encontrar un espacio donde poder parar y entender qué te está pasando.
Sobre todo, si llegas después de haber intentado sostener muchas cosas sola, de haber probado otras formas o de sentir que, aunque entiendes algunas cosas, sigues sin poder cambiarlas.
Mi forma de acompañar parte de ahí.
De ir poniendo atención a cómo te colocas en lo que vives: en tus relaciones, en lo que sientes, en el día a día… también en la maternidad si estás en ese momento.
En esos momentos en los que te adaptas, te exiges o acabas sosteniendo más de lo que puedes.
Para que poco a poco puedas entender qué te pasa ahí y empezar a relacionarte contigo y con los demás de una forma más clara y más acorde contigo.
Sin exigencia y a tu ritmo.
Quién soy
SOY CARMEN PEIRÓ,
Psicóloga general sanitaria y psicoterapeuta.
Nº Col. C-28705
Estoy especializada en trauma y apego y trabajo en psicoterapia de forma online acompañando a mujeres que, como tú, tienden a sostener más de lo que pueden, a exigirse en exceso o a dejarse en segundo plano en sus relaciones, en la maternidad o en su día a día.
Trabajo desde una mirada que entiende que lo que hoy te pasa tiene sentido en tu historia.
No se trata de cambiarte, sino de entender qué hay detrás de lo que te pasa y empezar a relacionarte contigo y con los demás de otra manera.
En sesión, buscamos que puedas ir sintiéndote más segura contigo misma y con lo que necesitas.
Mi forma de acompañar es cercana y respetuosa, pero también clara, para que poco a poco puedas salir de dinámicas que te desgastan.
Y, desde ahí, ir construyendo una forma de estar contigo y con los demás más estable y más acorde contigo.
Mi enfoque
Trabajo desde una perspectiva centrada en el trauma y el apego, integrando el cuerpo como parte esencial del proceso terapéutico.
Este enfoque se nutre de diferentes modelos como Somatic Experiencing, EMDR o IFS, adaptándolos a cada proceso.
En sesión no solo hablamos.
Ponemos atención a lo que sientes, a lo que se activa en el vínculo, en la maternidad, o en tu día a día y a cómo tu sistema ha aprendido a adaptarse.
Esto implica:
- Parar y poner palabras a lo que te está pasando
- Entender cómo tu historia influye en tu presente
- Aprender a sostener lo que sientes
Para que los cambios que hagas sean más sostenibles y respetuosos contigo.
Por qué trabajo así
Trabajo de esta manera porque para mí ha sido importante poder comprenderme con profundidad.
Ir viendo cómo se ha ido construyendo lo que me pasa, qué tiene que ver conmigo y por qué hay cosas que, aunque quiera cambiarlas, siguen apareciendo.
Y también darme cuenta de lo que ocurre en esos momentos en los que algo se activa: cómo lo siento, qué aparece y qué necesito ahí.
Eso es lo que llevo a sesión.
Un espacio seguro donde poder ir observando y atendiendo lo que atraviesas en tus relaciones o en la maternidad.
Para que poco a poco puedas ir encontrando tu propia manera de vivir tus vínculos y la maternidad, sin perderte a ti misma.
Esta es mi forma de acompañarte.
Cómo será el espacio conmigo
Aquí no hace falta que lo tengas claro ni que sepas por dónde empezar.
Podemos ir viendo juntas lo que aparece, tal y como viene, sin tener que ordenarlo todo ni sacarle sentido desde el principio.
A veces será poner palabras a algo que llevas tiempo sintiendo.
Otras, simplemente poder pararte un momento y darte cuenta de cómo estás de verdad.
También habrá momentos en los que algo se active, y podamos quedarnos ahí lo suficiente para entender qué te está pasando, sin tener que apartarlo o resolverlo rápido.
Un espacio donde no tengas que explicarte de forma perfecta, ni sostenerlo todo tú sola.
Donde poco a poco puedas ir encontrando una forma más propia de estar contigo.
