Te ofrecemos un espacio de psicoterapia individual online para abordar aquellas experiencias de la maternidad y la crianza que te generan malestar
Búsqueda de embarazo y reproducción asistida
La búsqueda de un embarazo puede convertirse en un proceso emocionalmente complejo cuando el tiempo pasa y las expectativas no se cumplen como imaginabas.
Los tratamientos de reproducción asistida pueden añadir incertidumbre, espera y decisiones difíciles, y hacer que la búsqueda ocupe un espacio cada vez mayor en la vida cotidiana y, si pertoca, en la relación de pareja.
Podemos trabajar aquello que este proceso está movilizando, sin reducir la experiencia a sus aspectos médicos y dando espacio también a las emociones, los vínculos y la incertidumbre que lo acompañan, utilizando el marco de aceptación y compasión (ACT) para sostener el desgaste emocional y los tiempos de espera.
Embarazo y transición a la maternidad
El embarazo supone una transición importante en la que pueden aparecer cambios en la identidad, en la relación con el propio cuerpo y en la forma de imaginar el futuro.
Pueden surgir miedos relacionados con el embarazo o el parto, ambivalencia ante la maternidad, preocupaciones sobre la capacidad para cuidar o dificultades para integrar todos los cambios que están sucediendo.
Es también un momento en el que pueden hacerse presentes experiencias anteriores o preguntas sobre la propia historia y sobre la madre que quieres llegar a ser.
Posparto
El nacimiento de un hijo introduce cambios profundos en la vida cotidiana y en las relaciones. El cuerpo, el descanso, el tiempo disponible, la pareja y la relación contigo misma pueden verse transformados al mismo tiempo.
A veces existe una distancia importante entre lo que imaginabas y lo que estás viviendo. Otras veces el malestar aparece sin que puedas identificar exactamente qué está ocurriendo.
Podemos acompañarte a comprender esta experiencia y a encontrar una manera de relacionarte con ella que tenga en cuenta tanto tus necesidades como las circunstancias en las que estás viviendo, atendiendo no solo el relato, sino regulando el estado de alerta del cuerpo a través de un enfoque somático y de autocompasión.
Crianza y maternidad
La maternidad no termina en el posparto. A medida que los hijos crecen aparecen nuevas etapas, decisiones y desafíos que pueden volver a poner en cuestión la manera en que quieres ejercer tu maternidad.
La crianza puede hacer especialmente visibles cuestiones relacionadas con los límites, la culpa, la exigencia, la conciliación, el reparto de responsabilidades o la dificultad para encontrar un espacio propio.
Trabajamos para comprender qué está ocurriendo y para que puedas construir una manera de relacionarte con la maternidad que no implique quedar completamente desplazada de tu propia vida.
La maternidad y tu propia historia
Convertirse en madre puede modificar la manera en que miras tu propia infancia y las relaciones familiares que has vivido.
Pueden aparecer recuerdos, emociones o formas de relacionarte que adquieren un significado diferente al tener ahora a tus propios hijos. También pueden surgir preguntas sobre aquello que recibiste, aquello que echaste en falta y aquello que quieres transmitir de otra manera.
Explorar estas experiencias permite comprender cómo participan en tu manera de maternar y abrir posibilidades para elegir qué quieres conservar, qué quieres transformar y qué quieres hacer diferente. Para este proceso biográfico e interno, nos apoyamos en herramientas como IFS y EMDR, ayudándote a integrar esas vivencias pasadas desde un lugar seguro.
Relaciones y pareja
La maternidad también transforma las relaciones. La pareja puede verse atravesada por nuevos repartos de responsabilidades, cambios en la intimidad, diferencias en la manera de afrontar la crianza o dificultades para encontrar espacios compartidos.
También pueden cambiar otras relaciones familiares y sociales, especialmente cuando aparecen nuevas necesidades o límites.
Podemos trabajar estos cambios y ayudarte a comprender qué está ocurriendo en tus relaciones y qué necesitas dentro de ellas.
Experiencias difíciles y pérdidas relacionadas con la maternidad
No todas las experiencias relacionadas con la maternidad tienen un desenlace esperado.
Las dificultades reproductivas, las pérdidas gestacionales o perinatales, determinadas experiencias de parto o situaciones médicas complejas pueden dejar una huella emocional profunda.
En estos procesos puede ser necesario disponer de un espacio para elaborar lo ocurrido, integrar la experiencia y poder relacionarte con ella sin que quede reducida a una única explicación. Aquí cobra especial valor el reprocesamiento profundo (EMDR y enfoque somático), permitiendo que el cuerpo y la mente asimilen y calmen la huella que deja el dolor.
