Vive tus vínculos sin alejarte de quién eres.

Sí. Podemos trabajar la necesidad intensa de cercanía o confirmación, el miedo a perder a la otra persona y la dificultad para tomar distancia cuando una relación te genera malestar. También podemos explorar cómo se relacionan estas experiencias con patrones de apego, necesidades emocionales y vivencias anteriores, para desarrollar una forma de relacionarte con mayor seguridad y autonomía.

Sí. Podemos abordar conflictos, distanciamiento, dificultades para comunicarte o situaciones en las que sientes que ocupas un lugar dentro de tu familia que ya no quieres mantener. Trabajaremos sobre lo que ocurre en esos vínculos y sobre cómo quieres posicionarte en ellos, teniendo en cuenta tanto tus necesidades como aquello que valoras de esas relaciones.

Sí. Podemos trabajar qué hace difícil expresar tus necesidades, decir que no o mantener una posición propia cuando aparece culpa, miedo al conflicto o temor a decepcionar a los demás. El objetivo principal es que puedas decidir cómo quieres relacionarte y actuar en base a ello.

Porque nuestra manera de relacionarnos no se construye de nuevo en cada vínculo. Aprendemos formas de interpretar lo que ocurre, de responder a las necesidades del otro y de proteger las propias, y tendemos a reproducirlas especialmente en las relaciones que nos importan. Por eso podemos acabar reaccionando de formas que conocemos, aunque no sean las que elegiríamos.

En terapia podemos identificar estos patrones y trabajar sobre lo que los mantiene para que puedas responder de una forma diferente en tus relaciones actuales.

Sí. Una relación marcada por el rechazo, el abandono, la traición, el control o la violencia puede seguir influyendo después de que haya terminado. Podemos trabajar estas experiencias y su impacto en tu forma de relacionarte, diferenciando lo que ocurrió entonces de lo que está ocurriendo ahora y recuperando recursos para construir vínculos diferentes.

Sí. Cuando consideramos que el trabajo conjunto puede ser lo más adecuado, podemos ofrecer terapia de pareja o derivarte a un profesional especializado dentro de nuestra red de colaboración. También es posible trabajar individualmente las dificultades que estás viviendo dentro de una relación, dependiendo de lo que necesites.